性懲りもせず.....

芳川公園前 慶福店主 福田の月一更新ブログです(^o^)/

暑い暑いと言いながら、暦は既に9月。

たくさんの猛暑日・酷暑日、そして台風に見舞われた今年の夏もやっと終わりに近づき、

朝晩の気温に秋の気配を感じる今日この頃.....何てことを言ってたら、

大型の台風21号が勢力を強めながら本州に接近中って.....。

まじめな話、いい加減打ち止めにしていただきたいと切に願う今日この頃です。

さて、暑い暑いで過ごしてきた今年の夏ですが、夏痩せなんて言葉もあるように

さぞや体重も落ちているだろうと、喜び勇んで乗った体重計の数値を見てびっくり⁉

「太っとるやないか～～～い？」

かかりつけのお医者さんに話を聞いたところ、夏は汗をかいて痩せやすいと思われがちだが、

気温が高く、身体が脂肪を燃焼させて熱を作り出す必要がない為、基礎代謝が落ち、

逆に太りやすくなる季節との事。

う～～～む、確かに！

そういえば毎日暑さにかこつけて、冷たいビールにハイボール、のど越し良いからって

冷やし中華の大盛、冷や麦、そうめんって、ほぼ炭水化物多めの食生活になってたような.....。

暑さを乗り越えた代償は大きかった.....と後悔しても始まらず。

よ～し、それなら一念発起！

秋に向けてのダイエットじゃ～～～と、急な運動はかえって体調不良の原因になるそうなので、

緩やかな減量に取り組む事にしました。

 緩やかな減量とは、その名も「きゅうりダイエット」

只今実践中のワイフに便乗してダイエットしてみることにしました（笑）

方法は至って簡単！

毎食前にきゅうりを1～2本食べるだけ。調味料は味噌でもマヨネーズでも何でもOK!!

注意点としては、必ず生のきゅうりを食べる事。加熱すると酵素が死んじゃうからだそうな。

始めて一週間ほどたちますが、今のところ体重が若干減少した位で主だった変化は無いですが、

身体の変化として、お通じが良くなりました（笑）

取りあえず一か月を目安に頑張ってみようと思います。

結果は一か月後、10月2日のブログで報告しようと思います。

皆さんの夏太り解消対策ってありますか？

それではまた、次回の更新まで！